4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Người đăng: hoangtrismpk    Ngày đăng: 05/05/2017
Đàn ông là trụ cột của gia đình luôn phải gánh vác nhiều trách nhiệm kèm theo đó là áp lực công việc, cuộc sống và thường xuyên bị căng thẳng.

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp đàn ông tăng cường sức khỏe, cũng như khả năng sinh lý. Bạn hãy cùng tìm hiểu xem các loại thực phẩm dưới đây và bổ sung chúng vào chế độ ăn hằng ngày để cải thiện sức khỏe.

Chocolate

Thông thường thì phụ nữ sẽ thích ăn đồ ngọt hơn nam giới. Tuy nhiên phái mạnh lại không biết rằng có một số loại đồ ngọt lại là thức ăn tốt cho đàn ông điển hình là chocolate. Bởi vì, trong chocolate đen có chất flavanol có thể hạn chế mức cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu và huyết áp luôn ổn định. Đàn ông bị kém lưu thông máu nhiều dẫn đến khả năng có vấn đề về cương dương, ảnh hưởng đến đời sống sinh dục.

 

4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Chocolate giúp lưu thông máu và huyết áp ổn định

Gừng

Ăn gừng thường xuyên có thể giảm viêm trong cơ thể, tăng huyết áp, hạ sốt. Gừng còn có tác dụng giải rượu rất hiệu quả. Trong số các loại thức ăn tốt cho đàn ông thì gừng sẽ giúp giảm đau cho các chấn thương có bắp liên quan đến tập luyện.

 

4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Gừng làm giảm chấn thương trong quá trình tập luyện

Hàu

Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm – nguyên tố giúp tăng số lượng cũng như chất lượng tinh binh cho nam giới. Trong một thử nghiệm với 22 người đàn ông có mức testosterone thấp và số lượng tinh trùng thấp đã được bổ sung 45 – 50 mg kẽm mỗi ngày. Sau một thời gian, các chuyên gia sức khỏe thấy mức độ testosterone và số lượng tinh trùng của họ tăng lên đáng kể.

 

4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Hàu rất giàu kẽm giúp tăng lượng tinh binh cho đàn ông 

Đậu nành

Có lẽ rất nhiều người biết được rằng đậu nành là thức phẩm tốt cho đàn ông. Nhưng chưa chắc đã thực sự hiểu đậu nành tốt cho đàn ông như thế nào? Đậu nành là thực phẩm có khả năng bảo vệ cơ thể đàn ông tốt nhất, chúng giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

 

4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Đậu hành giúp chống lại bênh tuyến tiền liệt 

 

>> Thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông tuổi 30

 

Nguồn: Báo sức khỏe 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi