Theo các nghiên cứu của các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thì tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn nữ giới bởi vì họ dễ bị tổn thương tâm lý hơn. Thông thường đàn ông hay bỏ qua những lời khuyên của bác sĩ, bởi họ nghĩ đây chỉ là những lời khuyên nhỏ và không hay để tâm đến. Nếu thực hiện các nguyên tắc sau đây chắc chắn rằng đàn ông sẽ có thể kéo dài cuộc sống của chính mình.
Trong cơ thể thì hệ miễn dịch của nam giới không mạnh như ở phụ nữ. Theo thống kê cho thấy đàn ông chết nhiều hơn khi mắc 7 trong số 10 bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất, đặc biệt là bệnh lao và bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngoài ra, đàn ông cũng có xu hướng ít khi tiêm phòng bệnh và không hề quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng, hay ăn uống thất thường và họ chỉ ăn những gì họ thích.
Đàn ông nên tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Ngay khi sức khỏe đàn ông của bạn đang ở giai đoạn sung sức, thì đàn ông cũng phải nên chú ý tới bệnh tim mạch. Ở độ tuổi sau 35 tuổi, nam giới nên tham khảo với bác sĩ chuyên gia để đánh giá những nguy cơ của bệnh.
Bạn hãy thử tìm hiểu về mức độ cholesterol trong cơ thể của bạn và hãy theo dõi nó thật kỹ. Hãy nhớ lại bạn có từng bị ngất xỉu, mất ý thức và khó thở chưa ? Đôi khi chúng ta coi thường tầm quan trọng của các triệu chứng này, mà đúng ra bạn phải lập tức thông báo cho bác sĩ.
Bí quyết sống khỏe cho đàn ông
Nếu bạn muốn có thời gian dài hơn để tận hưởng cuộc sống này thì các quý ông nên bắt đầu để ý đến các thói quen nêu ở trên ngay từ bây giờ. Vì đó là những cách bạn chăm sóc sức khỏe đàn ông của mình được tốt hơn.
>> 6 điều đàn ông nên biết về "chuyện ấy"
Nguồn: Cây thuốc nam hay
