Người đau dạ dày nên ăn gì?

Người đăng: manhles123    Ngày đăng: 11/04/2017
Sữa chua, chuối, táo,…là những thực phẩm rất tốt cho những người hay bị đau dạ dày và có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này.

Chuối

Chuối có khả năng trung hòa lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy. Đặc biệt chuối có nhiều chất khoáng như kali sẽ làm giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp

Chất pectin có trong chuối rất có lợi cho người bị rối loạn tiêu hóa (Nguồn: Sanhangtot)

Táo

Cũng giống như chuối, táo có chứa pectin dồi dào có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột. Để tránh hệ tiêu hóa làm việc quá tải, bạn có thể làm một ly sinh tố hoặc các món mứt táo yêu thích

Đu đủ

Là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày. Ăn đu đủ mỗi ngày sẽ giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón vô cùng hiệu quả. Các chất có trong đu đủ xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh acidic lành mạnh cho hệ tiêu hóa

Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp xoa dịu dạ dày (Nguồn: Suckhoenhi)

Gừng

Được xem là một phương thuốc đơn giản nhất để điều trị dạ dày, đầy hơi, khó tiêu. Bạn có thể sử dụng gừng trực tiếp bằng những miếng gừng tươi hoặc pha trà gừng nóng sẽ đem lại hiệu quả tốt cho người bị bệnh đau dạ dày

Sữa chua

Trong sữa chua có rất vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa sẽ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Nên sử dụng sữa chua nguyên chất không đường hoặc ít đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm sữa chua có nhiều hương liệu

Sữa chua rất có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa (Nguồn: Daycachnauan)

>>Dấu hiệu nhận biết người bị viêm gan B

Nguồn: Khoahoc

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi