Uống gì khi trời đang chuyển lạnh

Người đăng: khavictory    Ngày đăng: 07/12/2016
Thời tiết chuyển lạnh dần khiến cơ thể dễ dàng gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy lựa chọn cho mình những loại đồ uống phù hợp với cơ thể và thời tiết

Thường thì vào khi thời chuyển tiết nóng lạnh thế này thì hay gặp nhất là tình trạng hắt hơi, sổ mũi, cảm mạo nếu bạn không biết giữ ấm cơ thể đúng cách. Một trong những cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả là biết cách kết hợp giữa ăn uống với các loại đồ uống phù hợp cho mùa đông.

Những loại đồ uống phù hợp cho mùa đông

Chanh mật ong – Một cốc nước ấm, mật ong và vài lát chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng có lại tinh thần cũng như giảm bớt sự mệt mỏi. Mật ong là chất bồi dưỡng cơ thể rất tốt cùng với đó là chanh cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể chống chọi lại bệnh tật. Đồ uống nóng là giải pháp hữu hiệu cho những ngày lạnh.

troi lanh uong gi

Chanh mật ong, lựa chọn tuyệt với khi trời trở lạnh

Trà gừng cam thảo – Nếu bạn chỉ muốn sử dụng trà thì hãy thử thức uống làm từ gừng tươi này. Gừng giúp làm dịu các chứng đau rát cổ họng, còn cam thảo cho tách trà của bạn thêm thơm ngon, hấp dấn hẫn hơn. Ngoài ra thì gừng còn có tính sinh nhiệt khi vào cơ thể, làm cơ thể bạn chóng ấm lên giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn vào những lúc trời lạnh

uong gi khi troi lanh

Trà gừng cam thảo cho ngày đông thêm âm áp

Chocolate – Mặc dù là thực phẩm có chứa nhiều đường, tuy nhiên một ly chocolate nóng sẽ tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều so với các loại nước uống chứa chất bảo quản được bán tại cửa hàng. Cách làm chocolate nóng rất đơn giản với thành phần chính là bột cacao, vani, đường và sữa nếu bạn thích vị béo hơn.

Cà phê sữa mật ong – Thứ đồ uống này cung cấp cho bạn sự tỉnh táo. Để làm thức uống này bạn cho thêm mật ong vào ly cà phê sữa Latte của bạn. Để giảm lượng calo bạn có thể thay thế sữa từ nguồn gốc động vật bằng sữa hạnh nhân, hạt điều hoặc đậu nành.

Theo Zing News

Nguồn Boston Magazine

 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng