Bị ho nên ăn gì

Người đăng: hoangtrismpk    Ngày đăng: 23/11/2016
Mùa lạnh đang đến, nhiều người dễ bị dị ứng thơi tiết, dẫn đến cảm lạnh, ho, viêm họng. Ngoài việc chữa ho thì cần song song hỗ trỡ để bệnh không nặng thêm

Bất kì bệnh nào cũng vậy, khi được chỉ định dùng thuốc, bác sĩ đều khuyến khích nên bổ sung thêm các loại thực phẩm vào thực đơn để giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Bị ho nên ăn gì

Món lỏng, dễ nuốt – Khi bị ho nhiều thường gây ra cảm giác khô, rát, đau cổ họng, vì thế việc cần thiết là nên sử dụng những thực phẩm d6ẽ nuốt, mềm để tránh gây khó chịu cho cổ họng kích thích gây ho. Một số món ăn được khuyên dùng như: các món súp (súp gà), cháo thịt heo, cháo ngũ cốc, nước luộc rau củ,… vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa giúp cho việc điều trị dễ dàng hơn.

bi ho an gi

Nên ăn các món lỏng, mềm dễ nuốt

Thực phẩm giàu Vitamin A, C – Các vitamin A, C không chỉ hỗ trợ giảm ho, làm dịu các cơn đau rát cổ họng mà chúng còn giúp hỗ trợ tăng cường sức để kháng và bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật hiệu quả hơn. Các Vitamin A, C có thể dễ dàng tìm thấy trong các loại rau củ có màu xanh, đỏ đậm, thịt heo, cam chanh; thực phẩm giàu kẽm như củ cải trăng,…

Ăn nhiều hành tây, tía tô, tỏi – Đây là những loại thực phẩm có công dụng tiêu viêm, diệt virus, là những kháng sinh tự nhiên hiệu quả để trị ho, viêm họng. Hãy chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hằng ngày để điều trị bệnh hiệu quả hơn.

bi ho an gi

Sử dụng những bài thuốc dân gian

­Sử dụng các bài thuốc dân gianCó rất nhiều các bài thuốc chữa ho dân gian đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, đơn giản, dễ làm và an toàn như sử dụng rau diếp cá, lá hẹ hấp đường phèn, mạt ong hấp tắc, lá húng chanh,… Chúng ta có thể dễ dàng chế biến tại nhà và sử dụng hằng ngày để vừa điều trị các cơn ho, vừa là một cách để hạn chế bệnh quay trở lại.

Hãy luôn chú ý bảo vệ, giữ ấm cơ thể để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh, viêm họng gây ho.

Theo CKTMH

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình