Lợi ích sử dụng một ly rượu vang đỏ mỗi ngày

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Trong rượu vang đỏ chứa hai thành phần chất chính là flavonoid và resveratol. Anthocyanin là loại chính của flavonoid được tìm thấy bên trong vỏ nho tạo ra màu tím đỏ bắt mắt của rượu vang. Đối với resveratol là hợp chất tránh nhiễm nấm và các bệnh khác. Nó thuộc nhóm chất chống oxy hóa được biết như polyphenols.

Sự lựa chọn một loại rượu vang có thể tạo nên sự khác biệt. Theo Petite Sirah và Pinot Noir, hàm lượng cao chất chống oxy hóa có trong Cabernet Sauvignon.

Rượu vang cùng phô mai (Nguồn: gettyimages.pt)

Giàu lợi ích cho sức khỏe

1. Tốt cho tim mạch: có thể ngăn ngừa đau tim hoặc đột quỵ. Flavonoids trong rượu làm tăng cholesterol tốt giảm nguy cơ hình thành máu đông, bảo vệ niêm mạc của động mạch vành.
2. Chống lại ung thư: Resveratol đã được chứng minh làm giảm nguy cơ phát triển của tế bào ung thư. Ví dụ như nghiên cứu về rượu vang đỏ có thể giảm một nửa nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
3. Chống rối loạn thần kinh: các nhà nghiên cứu phát hiện ra các mảng amyloid làm tổn thương nảo và góp phần vào bệnh Alzheimer được ngăn chặn bởi chất Resveratol có trong rượu vang.
4. Tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới: bạn có thể dùng một đến ba ly mỗi tuần kèm theo những loại thức ăn làm tăng ham muốn tình dục để đạt hiệu quả tối ưu nhằm làm giảm tỷ lệ tinh trùng bất thường.
    

Mỗi ngày một ly thôi nhé (Nguồn: firsttoknow.com)