Bệnh nhân bị ung thư gan gặp phải rất nhiều khó khăn trong quá trình điều trị. Dinh dưỡng chính là một trong những vũ khí giúp họ tăng cường sức khỏe và tiếp tục chiến đấu với bệnh tật. Dưới đây là...
Chi tiếtThời tiết nóng bức những ngày hè khiến cơ thể luôn nam giới có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều người ngại “yêu” vào thời gian này. Tuy nhiên, nếu biết cách giữ sức...
Chi tiếtCó bao giờ bạn thắc mắc xung quanh mình có những người ăn mãi nhưng vẫn gầy? Dù cho họ có ăn nhiều nhưng vẫn hoàn toàn không có chút lo lắng gì về chuyện tăng cân. Hãy cùng khám phá 6 bí mật của họ!
Chi tiếtBơ rất giàu chất đạm, chất béo không no tốt cho tim mạch, ít chất đường, bao gồm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống.
Chi tiếtThời tiết trở lạnh vào mùa đông chính là một rào cản to lớn khiến nhiều người trở nên lười vận động và tập thể dục, lâu dần dẫn đến tăng cân. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giảm béo hiệu quả mà bạn...
Chi tiếtCác chuyên gia cho biết ăn đúng thời điểm cực kì quan trọng, điều này sẽ giúp não bộ ghi nhớ chế độ sinh học mới cho cơ thể bạn, lúc nào thì thức ăn đưa vào sẽ tích trữ thành mỡ, hay lúc nào thì...
Chi tiếtĐể có được một thân hình đầy đặn, dễ nhìn và ít nhất là không bị "phô" xương là mơ ước của bao anh chàng cò nhang. Muốn tăng cân không có cách nào khác là một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý....
Chi tiếtMột body săn chắc với các cơ bắp cuồn cuộn là mơ ước của tất cả đàn ông. Để đạt được mục tiêu trên ngoài việc tập luyện chăm chỉ, đúng cách, nghỉ ngơi điều độ thì chế độ dinh dưỡng là một nhân tố...
Chi tiếtTrứng là một nguồn protein quan trọng cho cả người ăn kiêng và người đang tập thể hình. Dân tập thể hình đặc biệt chuộng lòng trắng trứng và thường xuyên sử dụng trong các bữa ăn. Thế nhưng bạn đã...
Chi tiếtKhi tập luyện, lượng glycogen dự trữ sẽ bị cạn kiệt rất hiệu quả. Nếu chúng hết, cơ thể sẽ sử dụng đến cơ bắp làm nguồn cung cấp năng lượng tiếp theo. Như vậy, nếu bạn không cung cấp đủ năng lượng...
Chi tiếtBạn có phải là một anh chàng cò nhang? Bạn mong muốn tăng cân? Thê nhưng bạn không biết mình đang mắc những sai lầm nào về dinh dưỡng và luyện tập? Hãy tham khảo bài viết sau để tìm ra những bí...
Chi tiết