Cải thiện sinh lý nam giới với 3 tư thế yoga
Những bài tập Yoga đơn giản có thể nâng cao sức khỏe nam giới, cải thiện khả năng sinh lý và tăng độ mềm dẻo cho cột sống.
Chi tiết
Hiểu về thiền và lợi ích
Thiền là gì? Thiền có phải là một môn tâm pháp mang đầy sự huyền bí? Rất nhiều thắc mắc và những nghi hoặc, lầm tưởng với những người muốn đến với thiền.
Chi tiết
10 tư thế Yoga tốt nhất cho nam (Phần 2)
Tiếp tục phần I, chúng ta sẽ đến với 5 tư thế tập còn lại. Bạn sẽ cảm thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt khi thực hiện 10 tư thế Yoga mỗi ngày.
Chi tiết
10 tư thế Yoga tốt nhất cho nam (Phần 1)
Yoga không chỉ dành riêng cho phái đẹp. Cả nam giới cũng có thể luyện tập để gia tăng sự dẻo dai và cải thiện sức khỏe.
Chi tiết
Giảm mỡ bụng nhanh chóng với bài Yoga hiệu quả
Không những là một trong những môn thể dục giúp thư thái tinh thần mà Yoga còn có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Chi tiết