Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch

Người đăng: id    Ngày đăng: 18/04/2017
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch phải được tuân thủ nghiêm ngặt và thực hiện đúng theo những lời khuyên từ các bác sĩ chuyên môn.

Người bệnh tim chỉ nên dung nạp 5-10g vào cơ thể muối mỗi ngày, hạn chế các loại thịt đỏ (bò, heo), tăng cường thịt trắng (ức gà, tôm, cá)...Nhiều người mắc bệnh tim quan niệm, ăn uống kiêng khem sẽ bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia tim mạch cho rằng, bệnh nhân chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý. Không khó để có những bữa ăn vừa hợp khẩu vị, vừa bảo vệ được trái tim nếu như bạn tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.

Hạn chế ăn quá mặn

Natri, thành phần chính của muối, là yếu tố quan trọng kiểm soát điện giải và huyết áp ở người mắc bệnh tim. Do vậy, hạn chế ăn mặn là điều rất cần thiết với người bệnh tim. Bệnh nhân cần hạn chế các thực phẩm có vị mặn như nước chấm, mắm, cá khô, chà bông, muối và cả mỳ chính (chứa natri) trong nấu nướng và nên tuân theo chế độ dinh dưỡng mà bác sĩ khuyến cáo.  

 

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch

Người mắc bệnh tim mạch không nên ăn quá mặn 

Uống nước vừa đủ

Người mắc bệnh tim không nên uống quá nhiều nước trong một ngày bởi vì tim của bạn đã không còn tốt nữa, không thể tăng cường hoạt động thải nước ra ngoài. Đặc biệt hơn là đối với những người bị suy tim quá nặng thì chỉ được uống tối đa 1 lít nước/1 ngày. 

 

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch

Không nên uống nước quá nhiều trong 1 ngày đối với người bị bệnh tim 

Không uống rượu bia và hút thuốc lá

Rượu bia là loại đồ uống cần hạn chế dùng đối với người bị bệnh tim. Còn thuốc lá, là chất tuyệt đối không được dùng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim. Thuốc lá có thể gây ra nguy cơ mắc xơ vữa động mạch. 

 

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch

Cấm rượu bia, thuốc lá và chất kích thích đối với người bị bệnh tim 

Kiểm soát chất béo

Theo khuyến cáo từ bác sĩ tim mạch thì lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày của người bệnh tim chỉ nên chiếm 20-30% tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể. Việc ăn quá nhiều chất béo, đặc biệt là từ động vật, sẽ ảnh hưởng không tốt đến chỉ số mỡ máu, làm tăng lượng cholesterol và dẫn đến tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

 

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch

Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tim mạch 

Với chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim này hy vọng các bạn sẽ có một chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe cũng như trình trạng bệnh tim mạch của mình. 

 

>> Những loại thực phẩm điều trị hữu hiệu bệnh tiểu đường

 

Nguồn: Vnexpress 

 

 

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Những mẫu phụ nữ khiến đàn ông mê mẫn Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ? 10 thực phẩm cho cơ bụng 6 múi Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Phân biệt tạng người ECTO - ENDO - MESO