Chăm sóc răng miệng là phải đúng kĩ thuật, đừng đánh răng quá lâu và phải đánh đúng thời điểm. Khi ta ăn uống, chất đường trong thực phẩm và nước uống đã bào mòn lớp men răng. Do đó, nên chờ khoảng một tiếng đồng hồ sau khi ăn xong đủ thời gian để lớp men hồi phục
Nên đánh răng sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ (Nguồn: Khoahoc)
Việc chăm sóc răng miệng thuộc về chế độ ăn uống. Ai cũng biết rằng trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng chúng cũng chứa một lượng đường nhất định. Nếu uống quá nhiều nước ngọt có gaz và có sở thích ăn ngọt đều cực kì có hại cho sức khỏe lẫn răng miệng
Floura trong kem đánh răng đã đủ để bảo vệ răng miệng trong hàng giờ đồng hồ và dùng nước súc miệng ngay sau đó sẽ làm trôi bớt lớp bảo vệ trên răng.
Không nên dùng cả hai cùng một lúc (Nguồn: Elleman)
Nếu bạn đánh răng quá lâu trên 2 phút và hơn 2 lần/ngày sẽ gây tổn hại răng lợi khiến chúng chảy máu và hỏng men răng. Thay vì đánh nhiều lần, bạn vẫn có thể sử dụng chewing gum không đường làm tăng nước bọt tiết ra và chất làm sạch răng tự nhiên có chứa vi sinh có lợi làm trắng và sạch răng
Đây là lỗi chăm sóc răng miệng thường gặp nhất. Nếu sử dụng bàn chải quá lâu, lông bàn chải sẽ bị lởm chởm và gây nên việc chà xước men răng. Lời khuyên của nha sĩ nên thay bàn chải 3 tháng một lần để không gia tăng vi khuẩn trong răng miệng
3 tháng thay bàn chải một lần (Nguồn: Phunutoday)
Nguồn: Elleman
