Tuy mì ăn ăn rất tiện nhưng nó không mang lại lợi ích cho người hiếm muộn. Do chứa quá nhiều chất béo công nghiệp gây ra bệnh béo phì, mạch vành, đột quỵ và tăng huyết áp, đặc biệt là vô sinh và hiếm muộn. Vì chất béo này làm chít hẹp mạch máu nuôi dưỡng cơ quan, trong số đó có vi mạch máu nuôi dưỡng tinh hoàn.
Chính vì vậy, khi thiếu mau tinh hoàn sẽ không còn đáp ứng đủ công năng sản xuất ra tinh trùng. Khoa học đã chỉ ra rằng, khi tiêu thụ lượng lớn chất béo công nghiệp tới mức chúng hiện hữu trong tinh dịch thì nam giới sẽ có ít tinh trùng hơn người cùng trang lứa 96%. Vậy họ chỉ còn 4% so với bạn bè, với con số ít ỏi này thì việc có con rất khó khăn.
Mì ăn liền. (Ảnh: labadiane-hanoi)
Đậu nành mang đến nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên những người có triệu chứng hiếm muộn cần xem xét lại việc tiêu thụ đậu nành. Vì càng ăn tinh trùng càng giảm do trong đậu nành chứa hàm lượng cao estrogen thực vật (hormone nữ).
Một người có chế độ ăn đậm đặc kéo dài liên tục từ 3 – 6 tháng sẽ làm lượng tinh trùng giảm 32% so với người bình thường. Nếu cơ thể khỏe mạnh thì con số này chẳng vấn đề gì, nhưng khi đã nằm trong danh sách hiếm muộn thì vấn đền trở nên thật to tác. Do đó, bạn cần cắt giảm tuyệt đối những gì liên quan đến đậu nành trong thời gian chuẩn bị sinh sản.
Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành. (Ảnh: oxoprod)
Không biết dựa vào cơ sở gì mà nhiều đấng mày râu có niềm tin vào việc ăn nhiều giá đỗ sẽ có súng ống to. Vì thế, họ đã ra sức ăn và cho thêm nhiều vào khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng trên thực tế thì khác, giá không mang lại điều kỳ diệu đó cho “đại bác” cũng như hệ sinh sản nam, mà nó chỉ làm cho hiếm muộn trở nên trầm trọng hơn.
Các nhà khoa học đã phân tích và chỉ ra rằng, một hàm lượng chất estrogen nhất định có trong giá đỗ tương tự đậu nành không mang lại giá trị cho sức khỏe sinh sản nam giới. Hơn thế nữa, số lượng tinh trùng giảm đi rõ rệt sau khi tiêu thụ giá đỗ trong thời gian dài.
Giá đỗ. (Ảnh: vietq)
Đã có thời điểm thịt hộp được ví như chế độ ăn vua và hoàn hảo như đang ở nhà. Nó tiện lợi trong việc vận chuyển có thể mang đi đến mọi nơi. Nhưng sai lầm không tưởng bởi thịt hộp gây ra hiếm muộn và vô sinh.
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard năm 2014 chỉ ra, nếu nam giới nào ăn thịt hộp triền miên sẽ làm giảm 23% số lượng tinh trùng. Con số này không đáng lo ngại với người bình thường nhưng cực kỳ to lớn với nam giới có chất lượng tinh trùng yếu.
Thịt hộp. (Ảnh: tinngan)
Là sản phẩm tất yếu ở thời đại xã hội công nghiệp, có nguồn gốc từ phương tây. Một số người nghĩ đây là cách ăn sành điệu và đẳng cấp. Nhưng thật tiếc, sự cao cấp đó không giúp ích cho chất lượng cũng như khả năng sinh sản, mà còn làm tinh trùng giảm một cách tai hại.
Nguyên nhân chính là đo thực phẩm mất cân bằng về dinh dưỡng, quá nhiều chất béo động vật. Hệ lụy dẫn đến béo phì, mỡ máu, hiếm muộn và vô sinh. Do tế bào mỡ bám xung quanh tinh hoàn làm giảm chức năng sinh ra tinh trùng. Khoa học đã chứng minh, bạn sẽ bị giảm 43% số lượng tinh trùng sau một lần xuất tinh nếu có chế độ ăn giàu chất béo.
Fast food. (Ảnh: pizzahut)
...còn tiếp...
(Theo BS. Yên Lâm Phúc/ SKDS)
