Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục có lợi cho đời sống cặp đôi, quan hệ tình dục giúp cải thiện tâm trạng, hạn chế sự lo lắng, sex như là liều thuốc làm giãn các căng thẳng, giảm các tín hiệu hiệu căng thẳng trong não mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần. Tuy nhiên việc quan hệ tình dục, lạm dụng tình dục có thể dẫn đến quá tải có thể là tác nhân gây cản trở cuộc sống lành mạnh.
Theo nghiên cứu cho biết trung bình từ 18 đến 29 tuổi, còn người quan hệ tình dục 112 lần mỗi năm là vừa đủ. Ở lứa tuổi 30-39 thì sex khoảng khoảng 86 lần mỗi năm được xem là lành mạnh.
Quan hệ điều độ tốt cho sức khỏe (nguồn Mensxp)
Theo tiến sĩ Kerner, thì các cặp đôi nên có quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần. Trong giai đoan say mê, hay còn gọi là tuần trăng mật, họ thường có xu hướng quan hệ rất nhiều mỗi khi họ ở cùng nhau ở trong không gian riêng. Việc duy trì được tần xuất từ 1-2 lần mỗi tuần là lý tưởng cho một cuộc sống lứa đôi lành mạnh.
Việc quan hệ cần chú trọng đến chất lượng nhiều hơn là số lượng. Không thể nói sex hằng ngày là quá nhiều mà điều quan trọng là lúc quan hệ cả hai có được thỏa mãn hay không, có vui vẻ tận hưởng cuộc yêu hay không. Trong một cuộc yêu mà chỉ có một trong người cảm thấy thão mãn, thấy hài lòng thì sẽ khiến cho điều đáng xem là tuyệt vời của các cặp đôi trở thành nghĩa vụ đáng sợ với người còn lại. Tình dục sẽ có thể gây nguy hiểm nếu có bất kỳ loại áp lực hay vũ lực để có thể thỏa mãn đơn phương.
Sex lành mạnh với tần suất hợp lý (nguồn kenhsuckhoe)
Việc chia sẻ, trao đổi đôi bên là điều quan trọng để cùng hiểu cảm xúc của nhau trong chuyện chăn gối là rất cần thiết. Thay vì việc chỉ chú trọng vào thỏa mãn ham muốn bản thân, thì hãy quan tâm đến làm sao giúp cả hai tận hưởng đời sống lứa đôi. Phải biết sắp xếp và linh hoạt để có thể không khiến cho đối phương cảm thấy áp lực hay bẽ mặt lúc bị từ chối. Trong nhiều trường hợp phụ nữ không được bôi trơn dài hạn nên việc quan hệ quá nhiều và liên tục có thể khiến họ cảm thấy khó chịu. Ngoài ra việc dùng thêm chất bôi trơn để giảm ma sát, khó chịu cũng là cách để cuộc vui thêm thú vị.
Quan hệ tình dục mất kiểm soát mà bất chấp hậu quả có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, các ám ảnh về sex như cuồng dâm, nghiện sex. Việc nghiện tình dục và mất kiểm soát có thể một rối loạn tâm thần. Nhiều ý kiến cho rằng đây là một dạng của nhu cầu tình dục và là vấn đề y tế. Dù gì thì khi có xu hướng rối loạn bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn.
Ngoài ra thì tiến sĩ Kerner cũng chia sẽ “Nếu bạn có ham muốn tình dục cao hơn đối tác, thủ dâm là điều quan trọng để có cuộc sống khỏe mạnh.” Đời sống tình dục của mỗi cặp đôi đều phải trải qua những giai đoạn thăng trầm khác nhau, điều quan trọng là phải hiểu và thông cảm cho đối phương để luôn có cuộc sống lành mạnh.
Theo VnExpress
