Trong nước cam ép tươi có chưa nhiều vitamin và khoáng chất ngoài ra còn có flavonoid và dinh dưỡng thực vật, tất cả chúng đều là thứ cơ thể cần tìm kiếm. Việc dùng nước cam hằng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Sử dụng nước cam thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (nguồn Healtheatingfood)
Giảm nguy cơ đau tim – Theo boldsky, nước cam hỗ trợ ngăn ngừa các rối loạn về tim mạch. Chất hersperin được tìm thấy trong trái cam cho thấy tác dụng chống lại tắc nghẽn động mạch, làm giảm nguy cơ đau tim.
Ổn định huyết áp – Trong nước cam chứa hàm lượng Magie cao, là thức uống hoàn hảo cho những người có huyết áp không ổn định. Magie có tác dụng như một hoạt chất giúp ổn định huyết áp ở lại mức bình thường.
Giảm đau – Chính chất Flavoinoids trong cam có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp, chữa bệnh tê cứng và các giảm các triệu chứng đang liên quan đến tình trạng này.
Cải thiện hệ miễn dịch – Nước cam tươi nói riêng và các trái cây trong họ cam quýt nói chung chưa nhiều Vitamin đặc biệt là Vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các bệnh cảm thông thường không chỉ thế còn tốt cho da
Điều trị viêm loét – Nước cam hỗ trợ điều trị và phòng chống các bệnh về viêm loét, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động thêm hiệu quả.
Ngăn ngừa sỏi thận – Với người thường xuyên nước cam thường xuyên giúp ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận. Nguyên nhân của sỏi thận thường do chính nồng độ cao các chất khoáng và hóa chất, chính citrate có trong nước cam sẽ làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu và ngăn ngừa các rối loạn dạng tương tự gây ảnh hưởng đến hệ thận.
Hàm lượng cao Vitamin C trong cam là thứ cơ thể tìm kiếm (nguồn CamVinh)
Phòng chống ung thư – Không chỉ cam và các trái cây cùng thuộc họ cam như chanh, quýt, bưởi,… với hàm lượng cao Vitamin C và thành phần D-limonene được cung cấp bởi các loại quả này bảo vệ cơ chế chống lại các dạng ung thư miệng, ruột kết, ung thư vú và ung thư phổi.
Cải thiện làn da, chống oxy hóa, giảm cân – Các đặc tính chống oxy hóa của cam giúp cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ làn da khỏi các tác nhân của lão hóa. Không chỉ thế các chất chông oxy này còn hỗ trợ tron việc giảm cân.
Hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu – Sắt là nguyên tố ảnh hưởng tới việc sản sinh tế bào máu trong hemoglobin, hàm lượng Vitamin C trong nước cam giúp hấp thụ sắt vào máu, hạn chế tình trạng thiếu máu.
Theo ZingNews
