Lối sống không lành mạnh cộng với các loại thực phẩm không phù hợp dẫn đến việc nam giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý. Vậy nhứng kiến thức cũng như thực phẩm nào có thể giúp yếu nam giới cải thiện vấn đề yếu sinh lý. Hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân và các thực phẩm cần tránh cho nam giới yếu sinh lý.
Những món ăn nam giới yếu sinh lý nên tránh (Nguồn: 2.bp.blogspot)
Đầu tiên, phải nhắc đến chế độ ăn uống của nam giới yếu sinh lý do thấp nhiệt với những biểu hiện cơ bản như: ăn kém, miệng đắng, mắt hoa, chong mặt, ngực – sườn đau tưc, vàng da- mắt hay có thể là ù tai, … Vậy khi nghi ngờ yếu sinh lý do thấp nhiệt bạn nên kiêng những thực phẩm như: thịt lợn, thịt mỡ, thịt dê, thịt chó, thịt vịt, đồ uống ngọt, gia vị cay nồng, long vải, đinh hương, hồi hương, thuốc lá, hạt sen, rượu, giấm…
Những món ăn nam giới yếu sinh lý nên tránh(Nguồn: media.cooky)
Những nam giới bị yếu sinh lý do nguyên nhân thận bất giao thường có tinh thần không ổn định, bồn chồn, có triệu chứng mất ngủ, hay mơ, di tinh, mộng tinh, lưng đau, gối mỏi, hay có cảm giác nóng sốt về chiều cùng với đó là vã mồ hôi trộm, ù tai, trống ngực, hay bị chứng miệng khô, đi tiểu đêm rất nhiều lần…Đối với tâm thận bất giao thì những loại đồ ăn và thức uống nam giới yếu sinh lý nên kiêng cử khi có những biểu hiện trên bao gồm các gia vị cay và nóng, giấm, củ hành tây, các loại thịt như chim, thịt dê, thịt chó và các chất kích thích khác…..
Những món ăn nam giới yếu sinh lý nên tránh (Nguồn: euroweeklynews)
Đối với nam giới bị thận dương hư nên kiêng cử đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua các loại, ốc hay trai, hến, ngao, ngoài ra còn có các lại củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc và trà bát bảo…
Một điều lưu ý những nam giới bị yếu sinh lý do thận dương hư thường có những triệu chứng và biểu hiện pải biến như: sợ lạnh, dễ bị cảm, vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng hơi nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt nhạt… Nếu bạn có những triệu chứng, biểu hiện trên đây thì bạn nên xây dựng ngay một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất cho đàn ông yếu sinh lý là kiêng những thực phẩm vừa nêu.
Trên đây là một số nguyên nhân làm cho nam giới rơi vào tính trạng yếu sinh lý cùng đó là các loại thực phẩm nam giới cần phải biết mà tránh đễ có một cuộc sống khỏe mạnh. Phần 2 sẽ tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến khác mà nam giới cần biết đễ có một đời sống sinh lý viên mãn.
Theo kienthucgioitinh
