Cách khắc phục nhức mỏi cổ đơn giản và hiệu quả

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 25/10/2016
Những triệu chứng nhức mỏi cổ gây cho bạn cảm giác khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Một số phương pháp khắc phục tình trạng nhức mỏi

Đau mỏi vai gáy hay nhức mỏi cổ gây ra những cơn đau khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt ngày thường. Đây là dấu hiệu ban đầu của tình trạng thoái hóa đốt sống cổ dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và chèn ép thần kinh trong tủy, nặng hơn có thể gây liệt khớp.

Có thể giảm nhức mỏi cổ hiệu quả bằng cách hâm nóng một dầu dừa và xoa nhẹ lên vùng nhức mỏi. Bên cạnh đó có thể dùng dầu mù tạt ấm để giảm đau cột sống cổ. Cách dùng cũng tương tự như dầu dừa. Hãy dùng khăn sạch quấn thêm một ít đá rồi đắp lên cổ trong 10 phút. Có thể thực hiện 5 – 6 mỗi ngày.

cach-khac-phuc-nhuc-moi-co-dn-gian-va-hieu-qua-1

Đau mỏi vùng vai gáy. (Ảnh: benhcoxuongkhop)

Một cách khác để khắc phục nhức nhỏi cổ là chườm nóng. Bạn dùng khăn nhúng vào nước ấm và chườm khoảng 10 phút. Cách này giúp kích thích lưu thông máu và giảm đau.

Hoài Ngân (Theo giadinhvietnam)

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình