Lợi ích của việc bỏ rượu tất cả vì một lối sống lành mạnh không bệnh tật. Do đó, đây là những gì bạn có thể mong đợi nếu cắt rượu bia.
Trong thời gian đầu cai rượu, bạn sẽ cảm thấy khó ngủ, trằn trọc và bức rức trong người. Có khi bạn thức đến 1 – 2 giờ khuya. Khi từ chối rượu bia, bạn sẽ có giấc ngủ sâu và ngon hơn, giống như một đứa trẻ.
Ngủ đủ giấc rất tốt cho sức khỏe. (Ảnh: vcmedia.vn)
Sử dụng chất kích thích trong thời gian dài làm cơ thể tăng cân. Bạn sẽ tự ti khi gặp mọi người xung quanh. Nhưng bây giờ, bạn sẽ phát hiện ra mình có thể giảm 1.5 kg/ tuần nhờ bỏ rượu bia.
Cảm thấy vui hơn khi giảm cân. (Ảnh: brightside.me)
Không thể tập trung làm việc, gia tăng huyết áp và không làm chủ được ý thức hoặc hành đồng của mình là điều thường thấy khi sử dụng rượu bia. Khi bỏ được 3 – 4 tuần, huyết áp bạn sẽ giảm trở về mức độ lành mạnh. Não sẽ hoạt động với hiệu suất cao.
Tập trung cao độ giải quyết công việc. (Ảnh: nguyenbatien.com)
Bạn không vui với vẻ ngoài của mình. Khi từ chối uống rượu hơn 1 tháng, bạn sẽ lấy lại vóc dáng, da mặt đẹp hơn và thu hút người ánh nhìn mọi người.
Lấy lại sẽ đẹp trai. (Ảnh: fullhdpictures.com)
Sử dụng nhiều rượu bia làm bạn mua cảm thấy mệt hơn. Nhưng bây giờ, bạn tràn đầy năng lượng có thể làm việc cả ngày mà không sợ stress.
Tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc. (Ảnh: brightside.me)
Hoài Ngân (Theo brightside)
