Giấm táo có rất nhiều lợi ích không chỉ với sức khỏe mà còn với nhiều hoạt động khác trong cuộc sống
Dưới đây là những lợi ích của giấm táo.
Giải độc
Giấm táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym dưới dạng thô, giúp giải độc cơ thể. Nó là một trong những cách tốt nhất làm sạch cơ thể và loại bỏ vi khuẩn gây hại. Uống 1-2 thìa giấm táo pha loãng trong 1 cốc nước trước mỗi bữa ăn, bạn sẽ thấy tác dụng.
Giấm táo có khả năng giải độc cơ thể (Ảnh: Internet)
Chất làm sạch không độc hại
Đây là một cách tự nhiên không tốn kém thay thế cho những chất tẩy rửa chứa nhiều hóa chất độc hại. Hàm lượng axit trong giấm táo là chất khử trùng tuyệt vời cho bất cứ đồ vật nào trong nhà bạn, từ sàn nhà, nhà tắm, cống thoát nước. Hãy pha loãng 1 cốc giấm táo trong 4,5 lít nước để làm sạch an toàn và hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Giấm táo tăng cường tiêu hóa và giảm thời gian chất béo duy trì trong đường tiêu hóa. Giấm táo còn là nguồn pectin phong phú, ức chế thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và thỏa mãn hơn.
Làm lành da cháy nắng
Đây là bài thuốc tuyệt vời để giảm da cháy nắng. Lấy một chiếc khăn sạch, giấm táo tươi và dầu dừa hữu cơ. Ngâm khăn trong nước lạnh và nhỏ một lượng giấm nhỏ lên vải, sau đó, chỉ cần thoa miếng vải này lên vùng da bị cháy nắng và ngâm một lúc. Sau đó thoa một chút dầu dừa lên khu vực cháy nắng sẽ thấy kết quả.
Làm dịu đau họng
Vi trùng không thể sống sót trong môi trường axit khi giấm táo ngấm vào cổ họng bạn. Lấy 1 thìa giấm táo và 1 thìa muối, trộn vào 1 cốc nước ấm và súc miệng. Cách này sẽ giúp giảm viêm họng.
Làm trắng răng
Chỉ cần thoa giấm táo trực tiếp lên răng vào buổi sáng, rửa sạch với nước và đánh răng ngay sau đó. Giấm táo sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, loại bỏ vết bẩn trên răng và cuối cùng là làm trắng răng.
Ngoài ra nó cũng là một phương pháp làm trắng răng tuyệt vời (Ảnh: Internet)
Tăng cường năng lượng
Thay thế cốc cà phê buổi sáng của bạn bằng giấm táo để tăng cường năng lượng. Chỉ cần trộn 1 thìa giấm táo vào 1 cốc nước đầy, bạn có thể tăng cường năng lượng và hoạt động hiệu quả hơn cả ngày.
Hỗ trợ tiêu hóa
Giảm trướng bụng, đầy hơi và chống các rối loạn tiêu hóa khác với giấm táo. Pha loãng 1 thìa giấm táo với 1 cốc nước hoặc trà và uống trước bữa ăn. Chúng sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thực phẩm và chống táo bón.
Giảm cholesterol
Theo một nghiên cứu công bố trên British Journal of Clinical Nutrition, các nhà khoa học thấy rằng nếu bạn sử dụng 1 thìa giấm táo vào buổi sáng bạn sẽ giảm được hàm lượng cholesterol một cách tự nhiên vì giấm táo giúp tăng cường sản sinh mật và hỗ trợ gan.
Làm sạch mụn trứng cá
Giấm táo giúp làm sạch mụn và giảm sự xuất hiện của làn da khô, đỏ. Pha loãng giấm táo với nước lọc hoặc nước chưng cất (1 phần giấm táo với 2-3 phần nước), sau đó, đổ một lượng nhỏ vào một miếng bông và bôi trực tiếp lên da sau khi làm sạch.
Loại bỏ hơi thở hôi
Giấm táo giúp làm sạch vi khuẩn trong miệng và có thuộc tính sát trùng giúp phá hủy mảng bám, do vậy chống lại vi khuẩn gây hơi thở hôi.
Theo Suckhoedoisong.vn
