Xuất tinh sớm thường được gọi vui là “chưa đến chợ đã hết tiền”. Đây là nỗi ám ảnh thực sự với các đấng mày râu. Và đáng lo hơn, tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào ngay cả khi bạn đang trong thời kì sung sức nhất. Dưới đây là một số bí quyết để giúp các quý ông khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh với nhiều quý ông
Tâm lý cẳng thẳng và lo sợ trước mỗi cuộc yêu là một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Vì thế, trước khi “lâm trận”, nam giới nên tạo cho mình một tâm lý thoải mái. Cuộc yêu sẽ thăng hoa hơn với tinh thần hưng phấn và thoải mái.
Trong khi quan hệ, phái mạnh nên quên đi nhưng lo lắng không cần thiết bằng cách hít thở thật sâu, vận động toàn cơ bắp. Quan trọng nhất là không làm cho phần cơ bắp hậu môn và các ngón chân không bị co lại. Tiếp theo, bạn cần hít sâu thở ra từ cổ họng, rồi nhịn thở, điều này giúp cơ thể bạn thư giãn và nếu lặp lại suốt quá trình quan hệ sẽ giúp kéo dài thời gian yêu và chống xuất tinh sớm.
Mang bao cao su chính là phương pháp đơn giản nhất để khắc phục xuất tinh sớm. Không chỉ giúp phái mạnh quan hệ an toàn, thường xuyên mang bao cao su mà nó còn giúp chống xuất tinh sớm. Khi cơ quan sinh dục của nam giới được kích thích cao độ và đạt đến cực khoái việc xuất tinh xảy ra. Sử dụng bao cao su sẽ làm giảm kích thích lên dương vật, từ đó tránh được tình trạng xuất tinh sớm.
Không chỉ giúp chuyện ấy thêm phần thú vị, việc thay đổi tư thế “yêu” còn giúp kéo dài thời gian quan hệ. Trong lúc lên cao trào thay đổi tư thế là một lựa chọn khôn ngoan giúp nam giới giảm kích thích tại “cậu nhỏ”. Đặc biệt, tư thế người nữ ở trên là tư thế hoàn hảo, bởi vì ở tư thế này mức độ kích thích sẽ thấp hơn do nam giới là người bị động. Tuy nhiên, các quý ông cần lưu ý phối hợp nhịp nhàng với người tình khi thay đổi tư thế để tránh những tai nạn đáng tiếc.
Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cho cuộc yêu thăng hoa
Đối với phái mạnh có một thời điểm được xem là “điểm không thể rút lui”. Đây là thời điểm gần đạt đến cực khoái và chuẩn bị xuất tinh. Vì vậy, nam giới cần biết được những dấu hiệu của thời điểm này để giảm các kích thích của dương vật bằng cách thử nghĩ đến một chuyện khác. Sau khi ham muốn xuất tinh giảm xuống, bạn lại có thể tiếp tục cuộc yêu của mình. Bạn có thể lặp đi lặp lại nhiều lần để kéo dài thời gian quan hệ và điều chỉnh thời gian xuất tinh như ý muốn.
Kegel là những bài tập tác động vào vùng cơ xương chậu của cơ thể phái mạnh nên rất hữu dụng rong việc tăng cường sinh lý. Các bài tập Kegel sẽ giúp tăng lưu lượng máu tới khu vực xương chậu trong đó có dương vật, do đó sẽ cải thiện sự nhạy cảm trong tình dục, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra, cơ bắp càng khỏe càng tạo cảm giác mạnh mẽ khi quan hệ, dễ hưng phấn và đạt cực khoái.
Quảng Trường (Theo namplus.vn)
