7 thực phẩm giúp giải độc cơ thể

Người đăng: Quản trị viên Ngày đăng: 19/05/2016

Các vấn đề về sức khỏe luôn là nỗi lo lắng thường trực với mỗi chúng ta. Sử dụng thực phẩm để loại bỏ độc tố tồn dư trong cơ thể là vô cùng cần thiết.

Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Bơ có khả năng ngăn ngừa 30 loại chất gây ung thư khác nhau nhờ chứa glutathione. Bên cạnh gió, bơ giúp loại bỏ độc tố gây hại gan. Ngoài ra, bơ còn giúp ngăn chặn sự tích tụ mảng bám trong động mạch nhờ giảm lượng cholesterol xấu.

Bơ rất tốt cho cơ thể

Chanh

Chứa nhiều vitamin C, chanh giúp chống oxy hóa hiệu quả cho da. Bên cạnh đó chanh còn chống lại các gốc tự do gây bệnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn có thể làm sạch cơ thể ngay lập tức với một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng.

Tỏi

Theo Eat This, allicin có trong tỏi sẽ giúp cơ thể loại bỏ các độc tố bên cạnh việc kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu. Ngoài ra, tỏi cũng giúp cơ thể loại bỏ nicotine, thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp.

Bắp cải

Bắp cải là thực phẩm giúp giải độc. Các chất kháng viêm và chống oxy hóa có trong bắp cải giúp phá vỡ các kích thích tố dư thừa trong cơ thể. Bắp cải cũng giúp sản xuất các enzyme quan trọng để giải độc gan và làm sạch hệ tiêu hóa. Đặc biệt, bắp cải là thực phẩm có khả năng trung hòa các độc tố trong khói thuốc lá.

Atisô

Theo các nghiên cứu, các chất chống oxy hóa như cynarin, silymarin có trong atisô giúp làm tăng quá trình sản xuất mật và lọc sạch gan. Ngoài ra atisô còn chứa rất nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng khó tiêu, lợi tiểu, giải độc tố.

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa

Trà xanh có chứa catechin và flavonoid kích thích quá trình sản xuất ra các enzym giải độc giúp cơ thể tăng sức đề kháng và hỗ trợ hoạt động của gan.

Cà chua

Với lượng lơn kali và lycopene trong thành phần, cà chua giúp chống oxy hóa, hạn chế nguy cơ ung thư và bệnh dạ dày. Bên cạnh đó, cà chua còn kích thích hoạt động của tiêu hóa, giải độc cho cơ thể.

Quảng Trường (Theo Himmag)

Bình luận

Bài viết cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình