Phòng chống ung thư vú ở nam giới

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 17/05/2016
Nhiều người lầm tưởng ung thư vú chỉ xảy ra ở phụ nữ. Tuy nhiên, ung thư vú còn được phát hiện ở nam giới. Những biện pháp dưới đây giúp bạn phòng chống ung thư vú hiệu quả.

Chụp X Quang trước tuổi 40 để sớm phát hiện bệnh

 
Theo một các nhà khoa học Mỹ, chụp X quang tất nhiên không giúp bạn điều trị được bệnh ung thư vú ở nam giới tuy nhiên nó giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm, khi các triệu chứng bệnh còn chưa xảy ra. Việc phát hiện sớm sẽ giúp việc điều trị ung thư vú dễ dàng hơn và cơ hội sống sót của bạn tất nhiên là cao hơn.

 
Ung thư vú cũng xảy ra ở nam giới 
 

Hạn chế sử dụng rượu bia

 
Các thức uống có cồn như bia, rượu có nguy cơ rất cao khiến bạn mắc bệnh ung thư trong đó ung thư vú. Để phòng chống ung thư vú hiệu quả, ngay từ lúc này bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia.
 

Tập luyện thể dục thể thao

 
Rất nhiều nghiên cứu khoa  học đã cho thấy rằng tập luyện thể dục thể thao sẽ bạn giảm nguy cơ bị ung thư vú. Các chuyên gia y tế  khuyến cao rằng nam giới, phụ nữ nên tham gia các hoạt động thể dục thể thao ít nhất 10 tiếng mỗi tuần, việc này giúp bạn giảm được tới 30% nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, những bệnh nhân sau khi  phẫu thuật ung thư vú cũng nên vận động cơ thể một cách thường xuyên để tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa ung thư vú nam tái phát trở lại.
 

Ăn uống lành mạnh

 
Theo khuyến cáo từ hiệp hội Ung Thư Mỹ, một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và chất xơ sẽ giúp bạn phòng chống ung thư  hiệu quả. Các bạn cũng cần hạn chế ăn quá nhiều chất bèo vì nó ăn có thể dẫn khiến bạn thừa cân hoặc béo phì, một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.

 
Hạn chế thuốc lá và bia rượu
 

Bỏ thuốc lá

 
Sử dụng thuốc lá là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thu nguy hiểm trong đó có ung thư vú. Vì vậy để bảo bản thân khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, bạn cần bỏ thuốc lá ngay.

 
Quảng Trường (Theo danongplus.com)

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ?