Do đó, vấn đề lọc máu nên nhận được sự quan tâm hàng đầu để giúp cơ thể được khỏe mạnh và hạn chế các vi khuẩn xâm nhập.
1. Chanh
Chanh là một trong những thực phẩm tốt nhất để giải độc cơ thể khỏi tất cả các loại độc tố. Một trái chanh vắt cùng với nước ấm và pha thêm mật ong vào buổi sáng có thể tạo nên điều kỳ diệu cho bạn. Loại thực phẩm giải độc tiêu chuẩn này sẽ làm sạch cho toàn bộ cơ thể bạn chứ không riêng gì máu. Ngoài ra, nó còn giúp cho bạn giảm cân. Dùng loại nước uống này vào đầu mỗi sáng trong tuần và quan sát sự thèm ăn của bạn, bạn sẽ thấy nó đã giảm đi nhiều đấy.
2. Ớt
Ớt dù đối với bất kỳ hình thức nào cũng sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc làm sạch máu. Cho dù đó là ớt chuông, ớt hạt tiêu chỉ cần cho chúng vào thức ăn của bạn. Ớt không chỉ làm thức ăn thêm phần hấp dẫn hơn mà còn giúp bạn giải độc cho cơ thể. Về cơ bản, ớt chứa nhiều chất chống oxy hóa và chúng là những người lao công cho cơ thể. Bạn có thể rắc ớt vào thức ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng sức khỏe của bạn không cho phép thì loại thực phẩm giải độc này sẽ không dành cho bạn.
3. Rau cải
Rau cải xanh luôn luôn được nhắc đến trong danh sách liên quan đến việc làm sạch cơ thể. Bạn có biết vì sao không? Do rau cải xanh có chứa chất diệp lục. Chất diệp lục giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể và nó là một trong những thuốc chống bệnh trầm cảm nổi tiếng nhất đối với con người. Món rau cải trộn xà lách thật sự là món cần có trên bàn ăn của bạn.
4. Cà Rốt và củ cải đường
Cà rốt không phải tự nhiên tốt cho da và mắt như bạn từng biết. Những loại rau có chứa carotene cũng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để làm sạch cơ thể của bạn. Thêm vào đó, chúng còn cung cấp chất xơ phong phú cho ruột.
5. Tỏi
Tỏi luôn được xem như một siêu thực phẩm. Vì nó có nhiều lợi ích và quan trọng nhất là nó sẽ làm sạch cơ thể của bạn khỏi các độc tố. Nó giúp “trẻ hoá” máu của bạn và đống thời thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới nhưng với điều kiện bạn cần phải ăn sống.
Thanh Hải
Nguồn: danongplus.com
