4 cách hữu hiệu để thoát khỏi cảm lạnh

Người đăng: duyluan.py89    Ngày đăng: 01/01/2016
Cảm lạnh là căn bệnh theo mùa khá phổ biến, gặp ở cả nam giới, phụ nữ và trẻ em. Bệnh thường diễn ra khi trời chuyển lạnh, lây lan nhanh và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, khá phiền toái cho cuộc sống thường ngày của chúng ta. Sau đây là 4 cách hữu hiệu giúp cơ thể nhanh chóng đẩy lùi cảm lạnh.

Súp gà

 
Nước cốt gà có khả năng giảm sốt và hạn chế hoạt động của các virus cảm. Ăn súp gà nóng cũng là một cách giải cảm; đồng thời tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu và hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
 
4 cách hữu hiệu để thoát khỏi cảm lạnhF
 

Dùng nhân sâm

 
Nhân sâm nổi tiếng điều trị bệnh và hồi phục sức khỏe một cách tự nhiên. Khi bạn bị cảm lạnh, hãy thử nhâm nhi một chút nhân sâm. Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Alberta, Canada, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng những người thường ăn khoảng 200mg nhân sâm/ngày trong suốt thời gian bị cảm hoặc cúm thường khỏi bệnh nhanh chóng và dễ dàng hơn những người chỉ điều trị theo các cách thông thường.

Nhân sâm nguyên chất khá đắt tiền, bạn chỉ cần dùng những sản phẩm có chứa từ 1,5 – 2% nhân sâm là được. Các sản phẩm làm từ nhân sâm phổ biến là trà nhân sâm, kẹo, …

 
4 cách hữu hiệu để thoát khỏi cảm lạnh
 

Nghỉ ngơi

 
“Khi cơ thể suy nhược, bạn sẽ chẳng có sức lực đủ để chống chọi lại lũ virus đáng ghét” – bác sĩ Benjamin Littenberg, giám đốc của trung tâm sức khỏe thuộc trường đại học Vermont khẳng định. Bạn nên xin nghỉ ngơi tĩnh dưỡng 1 – 2 ngày để khỏi hẳn bệnh. Nếu bạn quá bận rộn với công việc, hãy cố gắng đi ngủ thật sớm và ngủ thật sâu. Thời lượng ngủ của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thống miễn dịch. Cụ thể là những người chỉ ngủ khoảng 4 tiếng/ ngày có hệ thống miễn dịch yếu hơn những người ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng/ ngày) từ 30 – 40%.
 
4 cách hữu hiệu để thoát khỏi cảm lạnh
 

Bổ sung kẽm

 
Ăn những món chứa nhiều kẽm giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn từ 2 – 3 ngày. Ngoài ra, kẽm giúp hạn chế các triệu chứng của cảm lạnh, điều này khiến công cuộc chiến đấu với cảm lạnh của bạn trở nên dễ chịu và ít phiền toái hơn.
 
4 cách hữu hiệu để thoát khỏi cảm lạnh

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình