Đàn ông lớn tuổi và 4 ngưỡng cửa

Người đăng: hoangngoctuyetcute    Ngày đăng: 12/12/2017
Bước vào độ tuổi này, quý ông phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, nếu không biết cách vượt qua sẽ vô cùng nguy hiểm. Lời khuyên sau đây rất đáng giá để bạn tham khảo và áp dụng

 

Chúng ta thường phải đối mặt với một điều không bao giờ mong muốn nhưng vẫn không có cách nào tránh khỏi, đó chính là quy luật vận hành của thời gian, quá trình lão hóa, già đi và sụt giảm sức khỏe của đàn ông .

Đặc biệt đối với nam giới, có một mốc đánh dấu sự thay đổi sức khỏe rất lớn, đó chính là quãng thời gian sau 45 tuổi, đây được xem là một "cửa ải" lớn mà bất cứ quý ông nào cũng phải đối mặt với ít nhất 4 thay đổi lớn.

 

4 "cửa ải" sức khỏe nguy hiểm nhất của người đàn ông  phải trải qua

 

1. Suy giảm sức mạnh thể lực

Cùng với sự gia tăng tuổi tác, nam giới bước vào giai đoạn lão hóa theo tuổi, trong đó cửa ải đầu tiên chính là sự suy giảm thể lực ở đàn ông 

Sau tuổi 45, thể lực của quý ông sẽ tụt dốc một cách rõ rệt, dễ cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, tay chân thiếu linh hoạt, đầu gối và khớp xương mềm yếu, nếu tập thể dục hoặc làm việc cần thể lực sẽ cảm thấy mất sức, vất vả hơn thời gian trước đó.

 

2. Chất lượng giấc ngủ kém đi

 

Thời gian ngủ là thời gian để cho bạn phục hồi các chức năng trong cơ thể ,việt mất ngủ đồng nghĩa với các chức năng đấy sẽ làm việc quá tải.

 

Mất ngủ sẽ là điều đau đầu của đấng mày râu. Nguồn: irishtimes

 

Quý ông bước vào tuổi 45, do công việc bận rộn và những áp lực trong cuộc sống lớn hơn, rất dễ dẫn đến chất lượng giấc ngủ giảm sút, từ đó sẽ xuất hiện những dấu hiệu của những rối loạn giấc ngủ ở mức độ khác nhau, như mất ngủ, hay mộng mị, ngủ không sâu giấc…

 

3. Suy giảm ham muốn tình dục

 

Đến tuổi trung niên, cuộc sống hôn nhân gia đình của nhiều cặp vợ chồng sẽ rơi vào cảnh "lực bất tòng tâm" và trở thành vấn đề "khó nói" ở rất nhiều nam giới, thậm chí sẽ trở thành bệnh tâm lý, ảnh hưởng đến quan hệ hôn nhân gia đình và tình cảm vợ chồng.

 

Các quý ông đôi khi còn gặp trục trặc chuyện chăn gối. Nguồn: Liverdoctor

 

Nam giới sau khi nước vào tuổi trung niên, chức năng tuyến sinh dục ở đàn ông giảm dần, khả năng bài tiết androgen giảm tương ứng theo thời gian, phản ứng của cơ thể đối với các hormon gonadotropin giảm xuống, làm cho chức năng điều chỉnh sự hormone giới tính mất cân bằng, do đó ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân, đời sống tình dục.

 

4. Các loại bệnh phát sinh

 

Con người bước qua 45 tuổi, cho dù là nam hay nữ, đều phải trải qua bước ngoặt chuyển giai đoạn từ sung sức sang lão hóa, các bộ phận cơ thể dễ bị bệnh, chẳng hạn như xơ cứng động mạch não, tăng huyết áp, suy nhược thần kinh, khối u đường tiêu hóa… đều có xu hướng tăng với tỷ lệ cao.

Vì vậy, nam giới muốn vượt qua các cửa ải nguy hiểm trên đây thì cần phải quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe, tìm hiểu kiến thức chăm sóc cơ thể phù hợp để vượt qua trở ngại lớn nhất này.

 

>> 60 tuổi có nên tiếp tục

>> Nguyên nhân của chứng suy tim

 

Nguồn: Soha

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym