12 thủ phạm gây tăng đường huyết (Phần 1)

Người đăng: lubevacafshare    Ngày đăng: 25/12/2016
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tăng đường huyết làm cho bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng. Nhưng vì một số lý do gì đó dễ bị bỏ qua.

Sử dụng nhiều caffeine

Sau khi uống cà phê, lượng đường huyết trong máu có thể tăng lên, ngay cả khi cà phê đen không chứa calo. Tượng tự, trà xanh, trà đen và các đồ uống năng lượng cũng vậy. Do nhóm người mắc bệnh tiểu đường phản ứng với các loại thực phẩm và đồ uống khác nhau.

Cảm lạnh

Thủ phậm tiềm ẩn làm tăng đường huyết là cảm lạnh. Bởi vì, đường huyết tăng để đối phó với cơ chế tăng bệnh. Chính vì vậy, bạn nên uống nhiều nước ấm và các chất lỏng khác để cơ thể không mất nước. Trong trường hợp nôn ói và tiêu chảy mà không hồi phục thì nên đi khám bác sĩ.

Căng thẳng trong công việc

Stress nặng vì công việc dồn dập dễ mắc nhiều bệnh nan y. Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng các hormone làm tăng lượng đường huyết. Đây là tình trạng phổ biến thường gặp ở những người bị tiểu đường týp 2. Để ngăn ngừa bệnh, hãy học cách kiểm soát stress và làm bạn với nó.

12-thu-pham-gay-tang-duong-huyet-1

Quá căng thẳng khi công việc dồn dập. (Ảnh: yaziup)

Đồ uống thể thao

Mục đích bổ sung chất lỏng nhanh chóng của đồ uống thể thao có lượng đường cao như soda hay chất làm ngọt nhân tạo. Thay vì dùng nước uống tăng lực, người bị tiểu đường nên dùng nước lọc.

Trái cây khô

Trái cây luôn là sự lựa chọn lành mạnh và thông minh, tuy nhiên trái cây khô lại có hàm lượng carbohydrate cao. Chỉ cần 2 muỗng canh quả nam việt quất sấy khô, nho khô hoặc anh đào khô sẽ có hàm lượng carbs tương đương một trái cây nhỏ.

Steroids và thuốc lợi tiểu

Những người sử dụng corticosteroid như prednisone để điều trị viêm khớp, hen suyễn có thể làm tăng lượng đường huyết và kích hoạt gây bệnh tiểu đường. Bên cạnh dó, thuốc lợi tiểu giúp giảm huyết áp hoặc làm tăng đường huyết. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm có thể làm lượng đường huyết tăng giảm bất thường.

12-thu-pham-gay-tang-duong-huyet-2

Thuốc lợi tiểu không tốt cho người bệnh đường huyết. (Ảnh: tuoitre)

Hoài Ngân (Theo Webmd)

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Dương vật không cương cứng lâu Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Hướng dẫn bài tập Bicycle crunch – Gập bụng đạp xe Người bị tiêu chảy nên ăn gì? 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình