Lưu ý sử dụng sữa cho người bệnh tiểu đường

Người đăng: Quản trị viên    Ngày đăng: 16/09/2016
Bệnh điểu đường cần phải nghiên cứu kĩ các loại sữa khi sử dụng. Tỷ lệ chất béo và đường bão hòa có nhiều trong một số loại sữa.

Uống sữa phù hợp với chế độ ăn

 
Tuy sữa là chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng một số loại chứa nhiều đường lactose có hại cho người bệnh tiểu đường. Mỗi bữa ăn sử dùng từ 40 – 60 gram carbohydrate tương đương với 226g sữa.
 

Sữa ít béo đã tách kem

 

Thông thường một ly sữa cung cấp cho cơ thể 149 calo và 5g chất béo. Một số loại tách kem có chỉ số 83 calo và 0.1g chất kéo. Tốt nhất xem kỹ thành phần trước khi sử dụng đối với bệnh tiểu đường.
 

Sữa đậu nành

 

Một sự thay thế hoàn hảo cho người tiểu đường  là sữa đậu nành chứa 131 calo, 10g đường và 0.5g chất béo. Sữa đậu ành hạn chết việc tăng giảm huyết áp ở người bệnh. 
 

luu-y-su-dung-sua-cho-nguoi-benh-tieu-duong-1

Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe (Nguồn: mamdaunanh.vn)

 

Hoài Ngân

Bình luận

Chủ đề cùng loại

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Dương vật không cương cứng lâu Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Bữa sáng cho dân tập thể hình 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt 5 loại nước ép lý tưởng cho người tập gym Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Cách xác định kích thước cổ tay to hay nhỏ 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy"