Deadlift gồm nhiều bài tập khác nhau giúp bạn có một thân hình và sức khẻo tốt. Một trong nhũng bài tập đó là Sumo Deadlift với tác động đến nhiều nhóm cơ.

Có thể bạn đã quen thuộc với các bài tập ngực cùng với ghế bench hoặc tạ đơn. Hôm nay, Sức Khoẻ Đàn Ông sẽ chia sẻ đến các bác 3 bài tập ngực khác hiệu quả cực cao.

Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ và phù hợp với đa số người tập. Tuy nhiên, vượt qua những tuần đầu tiên chính là chìa khoá để chạy bộ thành công.

Bạn mới bắt đầu tham gia chạy bộ và bạn muốn đạt được kết quá tốt nhất

Bạn mới bắt đầu tham gia chạy bộ và bạn muốn đạt được kết quá tốt nhất

Để giảm mỡ bụng tại nhà trong vòng 1 tuần, các bạn nam nên tham khảo các bài tập thể hình giảm mỡ bụng và tìm hiểu chế độ ăn để để đạt kết quả giảm cân tốt nhất

Để giảm stress đàn ông nên chọn cho mình một trong số các môn thể thao làm người bạn đồng hành để chống lại những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống nhé.

Nhảy dây là một trong các bài tập yêu thích của các võ sĩ quyền anh vì nó mang lại sự dẻo dai, bền bỉ và là một bài tập tuyệt vời cho sức khỏe.

Tập gym không những mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc và còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Tập gym không những mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc và còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn là người bận rộn không có thời gian để đến phòng tập, bạn vẫn có thể tăng cường cơ bắp cho các nhóm cơ chính bằng những phương pháp sau đây.

Với những tín đồ tập gym thường xuyên, không còn ai xa lạ với cái tên “Plank”. Tuy nhiên, chỉ cần sai tư thế sẽ dẫn đến hậu quả không tốt cho cơ thể.