Bài tập hổ trợ điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống Bài tập hổ trợ điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống

Tập luyện giúp các xương chắc khỏe và một cái cột sống dẻo dai phòng ngừa các bệnh về xương khớp. Một số bài tập sau đây sẽ giúp bạn điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống.

Chi tiết
Tập thể dục khi bị đau lưng - nên hay không? Tập thể dục khi bị đau lưng - nên hay không?

Khi bị đau lưng, hầu hết mọi người sẽ nằm yên và hạn chế vận động. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì làm như vậy tình trạng đau lưng sẽ ngày càng tồi tệ hơn.

Chi tiết
Bơi lội giúp trị đau lưng hữu hiệu Bơi lội giúp trị đau lưng hữu hiệu

Đau lưng là một chứng bệnh không nguy hiểm nhưng khá phiền toái và phổ biến. Có rất nhiều biện pháp để phòng ngừa và điều trị đau lưng và bơi lội là một trong số đó.

Chi tiết
Một số nguyên nhân đau lưng mà bạn chưa biết Một số nguyên nhân đau lưng mà bạn chưa biết

Lão hóa hay ngồi không đúng tư thế là những nguyên nhân thường thấy của bệnh đau lưng. Tuy nhiên đau lưng do viêm loét dạ day, do thừa cân hay bệnh vảy nến thì bạn đã biết chưa?

Chi tiết
Nhân viên văn phòng làm gì để phòng bệnh đau lưng? Nhân viên văn phòng làm gì để phòng bệnh đau lưng?

Nhân viên văn phòng phải làm việc suốt 8 tiếng một ngày trên máy tính, ngồi thường xuyên và ít vận động. Vậy phải làm sao để phòng chống bệnh đau lưng?

Chi tiết
Nguyên nhân gây bệnh đau lưng Nguyên nhân gây bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng là một bệnh phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Đau lưng có nhiều nguyên nhân có thể là do cột sống bị thoái hoá, do bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, hoặc do lao động và làm việc không đúng tư thế…

Chi tiết
Tác hại của việc ngồi nhiều Tác hại của việc ngồi nhiều

Việc ngồi nhiều, ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và dễ mắc bệnh.

Chi tiết
Triệu chứng viêm bàng quang ở nam giới Triệu chứng viêm bàng quang ở nam giới

Viêm bàng quang là căn bệnh khá phổ biến mà nhiều nam giới ngày nay mắc phải. Nếu không phát hiện kịp thời các triệu chứng viêm bàng quang thì sẽ có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như suy thận, viêm bể thận, ...

Chi tiết
Trị cảm lạnh với đông y Trị cảm lạnh với đông y

Do sự xâm nhập của các yếu tố thời tiết, khí hậu bất thường, cơ thể nhiễm lạnh và rối loạn. Ðông y gọi cảm lạnh là thương hàn và trị dứt chỉ với một củ gừng nhỏ, một nồi nước xông hoặc một tô cháo.

Chi tiết
Những thói quen khiến nam giới nhanh già Những thói quen khiến nam giới nhanh già

Có những thói quen xấu có thể lam tăng tốc quá trình lão hóa. Bằng cách điều chỉnh các thói quen ấy, cánh mày râu có thể kéo dài hơn tuổi thanh xuân cho mình.

Chi tiết
Phòng tránh cảm lạnh Phòng tránh cảm lạnh

Một trong những bí quyết để chống cảm lạnh là thường xuyên vận động ngoài trời. Điều này khá đơn giản khi thời tiết ấm, còn mùa đông thì điều đó thực sự là một thử thách. Vậy làm thế nào để tránh được cảm lạnh?

Chi tiết
Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh

Sổ mũi, hắt hơi, chảy nước mũi dẫn đến nghẹt mũi, nhức mỏi toàn thân, mệt mỏi là những triệu chứng gặp của cả cảm lạnh và cảm cúm. Sự giống nhau này khiến nhiều người bối rối không biết phân biệt chính xác là mình bị cảm lạnh hay cảm cúm để có biện pháp điều trị phù hợp.

Chi tiết

BÀI XEM NHIỀU

Phụ nữ dâm – làm thế nào để nhận biết? 8 dấu hiệu chứng tỏ cô ấy không thích bạn Cách làm bột đậu cho người tập thể hình Thủ dâm có làm tăng kích thước dương vật? Lịch tập thể hình chuẩn cho nam giới 8 điều cấm kỵ khi tập thể hình Đòi mà nàng không cho thì phải làm sao? 5 động tác chống đẩy tăng sức mạnh cho cơ tay Nguyên Mạnh 'kêu oan' về pha đánh nguội Vì sao Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ Tại sao phụ nữ thích xem phim người lớn? Dương vật không cương cứng lâu 12 mẫu phụ nữ mà đàn ông nên tránh Bữa sáng cho dân tập thể hình Vớt tạ đơn tập cơ ngực, cơ xô - Dumbbell Pullover 4 hãng giày thể thao được ưa chuộng tạo Việt Nam Những điểm hấp dẫn phụ nữ nên cơ thể nam giới 3 kiểu quần kaki cực kỳ dễ mặc Những điều phụ nữ ghét cay ghét đắng ở đàn ông Top 4 hãng cơ mà nam giới đam mê bida cần biết 5 “khuyết điểm” của đàn ông cuốn hút phụ nữ đến không ngờ Bí quyết chinh phục phụ nữ đẹp của đàn ông xấu Người bị tiêu chảy nên ăn gì? Gập bụng trên ghế dốc - Decline Crunch Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình Bí quyết chạy bộ nhanh mà không mệt Những lợi ích không ngờ từ quả sa pô chê 10 mong muốn của phụ nữ trong "chuyện ấy" Các loại bột đậu cho người tập gym không dùng thực phẩm chức năng Ngừng tập gym sẽ biến các cơ thành mỡ?